市面上益生菌百百種，很多廠牌，如何挑選呢？

身為醫護人員的我，會針對自己的需求，選擇相對的菌株，我會看成份以及含量多寡，因為不同的益生菌會有不同的特殊作用。

很高興受邀體驗VSL#3益生菌這支產品，在劑型上面有出粉末、膠囊這二種，我體驗的是粉末包裝，外盒正面明確寫了活菌以及每包含有4500億個混合益生菌， 這也是為什麼儲藏方式要低溫保存，因為益生菌有分活菌、死菌，而市售益生菌產品大多是死菌產品，效果無法持續長久，但是益生菌最大活性則是在2-4度的低溫中，所以挑選益生菌另外一點我會看他的儲藏方式。

這支產品活菌數高且有八種高效活菌，很適合有特殊需求或需要加強效果的使用者，以我來說，最有感的是**方面，因為我們醫護人員工作忙，要輪三班 大小夜，有時甚至沒時間上廁所，吃飯也是隨便快速吃吃，因此我們常有泌*道感染、**道逆流、**不適這些困擾，我自己是每日起床早上空腹會吃到二包，很推薦給跟我一樣有這方面困擾的人使用。

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